L-teanina · sinergia
Matcha Latte
L-teanina do matcha potencializa Lion's Mane — clareza sustentada da manhã ao fim da tarde.
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60 gomas30 diasSabor Maçã Verde
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Vida real com Focus
🦾 Corpo mais forte
Creatina Gummy SupleMind - Maçã Verde
4.93.108 avaliações60 gomas30 diasVegano
- Sem açúcar
- Sem glúten
- Sem lactose
- 100% vegano
🏋 Pós-treino
☀️ Manhã
↻ Todo dia
Combina com
Combina com o seu ritual.
Sinergia formulada pela nutricionista — pares que potencializam a sua rotina de treino, da energia da manhã à recuperação da noite.
Energia celular · performance
Creatina Gummy
Creatina abastece o sistema energético do cérebro — mais combustível para sessões longas de foco.
R$ 169,90
3.142 clientes recomendam
O que estão dizendo
A ciência por trás
Como ele
funciona
no seu corpo
Quatro ativos escolhidos com critério, em dosagens que aparecem em estudos clínicos — não em rótulo. Cada um age por uma rota diferente para um único resultado: clareza mental sustentada.
BIOENERGÉTICA CEREBRAL
Creatina & Cérebro
O menos falado e um dos mais sólidos: o cérebro usa fosfocreatina como reserva de energia durante picos de demanda cognitiva. Suplementar creatina aumenta os estoques cerebrais de PCr — com melhora documentada em memória, raciocínio e resistência à fadiga mental. O músculo ganha força. A cabeça, também.
Rae et al., 2003 · Proc. Roy. Soc. B
Força e energia
Força & Volume
Em meta-análise com mais de 20 estudos, creatina aumentou força no upper body em média 4,4 kg a mais que placebo. O volume muscular cresce por dois caminhos: mais treino de qualidade acumulado semana a semana, e a volumização celular que atrai água para dentro da fibra — sinal anabólico direto.
Lanhers et al., 2017 · Eur. J. Sport Sci.Compare lado a lado
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Compra avulsa
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15 dias antes do público
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Quem formulou essa fórmula
A SupleMind é a marca que eu queria ter encontrado quando comecei a estudar suplementação feminina. Cada fórmula daqui passou por mim antes de chegar em você — incluindo a dosagem, a base, e a decisão de não colocar açúcar.
Dra. Eduarda Santini
CRN-3 18.745 SP
Mestre em Nutrição Clínica
Co-fundadora da SupleMind
Mestre em Nutrição Clínica
Co-fundadora da SupleMind
Indicado
Indicado para você se…
- Trabalha em escritório ou home office e perde foco depois das 14h.
- Já tentou cafeína mas o crash atrapalha o resto do dia.
- Está estudando para concurso, prova ou pós e precisa de retenção sustentada.
- Quer reduzir ansiedade leve sem sentir sedação.
- Procura uma rotina de foco que não dependa de pico — e não cause queda.
Ciência aplicada · sem bro · sem clichê
Não é indicado
Não é indicado se…
- Você está grávida, amamentando ou tem menos de 18 anos — fórmula não foi testada nessas populações.
- Faz uso de medicamentos psiquiátricos sem orientação médica — adaptógenos podem interagir.
- Está procurando efeito imediato como o de um energético — esta fórmula trabalha pela base, não pelo sintoma.
Honestidade > hype. Sempre.
Tudo o que você precisa saber
A ciência por trás do resultado.
Detalhes & modo de uso
Como tomar
2 gomas por dia.
Todo dia
Com exercício
Quando vou sentir
Dias 1-7. Estoque muscular começa a encher. Pouca diferença perceptível ainda — é normal.
Semanas 2-4. Estoques saturados. Mais "gás" nas últimas repetições e melhor recuperação entre séries.
Mês 2+. Constância vira resultado: força e volume de treino sustentados ao longo das semanas.
Uso contínuo. A creatina funciona enquanto o estoque está cheio. Continuidade é tudo.
Composição · ficha técnica
Ativo
Quantidade
Creatina monoidratada
3 g
Pureza
99,9%
Porção: 2 gomas (5 g) · 30 doses · % VD com base em dieta de 2.000 kcal.
Perguntas frequentes
Antes de começar.
Quantas gomas por dia?
Duas gomas entregam 3 g de creatina — a dose de manutenção que aparece na maioria dos estudos. Quem treina pesado e é mais alto pode usar 3 gomas. O segredo da creatina não é dose alta: é constância diária.
Preciso fazer "saturação"?
Não é obrigatório. A fase de saturação (20 g/dia por 5 dias) só antecipa o efeito em alguns dias. Tomando 3 g todo dia, seus estoques enchem em 3 a 4 semanas do mesmo jeito — com menos goma e menos retenção de água.
Qual o melhor horário?
O que importa é tomar todo dia — o horário é secundário. Muita gente prefere no pós-treino junto de um carboidrato, mas manhã, tarde ou noite funcionam igual. Escolha o horário que você não esquece.
Tomo nos dias que não treino?
Sim. A creatina age enchendo um estoque no músculo, não a cada treino. Pular nos dias de folga esvazia esse estoque aos poucos. Todo dia, treino ou não.
Creatina incha / retém líquido?
A creatina puxa água para dentro da célula muscular — é isso que dá o aspecto mais "cheio". Não é inchaço de retenção subcutânea. Na dose de 3 g/dia (sem saturação), esse efeito é mínimo.
É vegano?
Sim. Base de pectina vegetal, sem gelatina animal. A creatina é sintetizada em laboratório (não vem de carne), então é 100% adequada para dietas vegetarianas e veganas — que, aliás, costumam ter menos creatina na alimentação.
Tem açúcar?
Não tem açúcar adicionado. Adoçada com glicosídeos de esteviol (stévia). Baixo valor calórico — 14 kcal por porção.
Como armazenar?
Local fresco e seco, longe do sol. Não precisa refrigerar. Em dias muito quentes as gomas podem amolecer e grudar — é normal e não altera o produto. Validade: 24 meses (data no rótulo).
Entrega rápida
Pronto para começar?
Receba em 1-3 dias úteis. Devolução em 30 dias. Frete grátis acima de R$ 199 — ou sempre, no Clube.
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