Energia celular · performance
Creatina Gummy
Creatina abastece o sistema energético do cérebro — mais combustível para sessões longas de foco.
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Good Sleep + FiberSono + LevezaSem açúcar · Vegano
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Vida real com Focus
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4.9Ritual completo2 produtos30 dias cadaVegano
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Noite · Good Sleep
Manhã · Fiber Active
Todo dia
Combina com
Combina com o seu ritual.
Sono e intestino em dia. O próximo nível é foco sustentado — pares que elevam o ciclo.
L-teanina · sinergia
Matcha Latte
L-teanina do matcha potencializa Lion's Mane — clareza sustentada da manhã ao fim da tarde.
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3.142 clientes recomendam
O que estão dizendo
A ciência por trás
Como ele
funciona
no seu corpo
Quatro ativos escolhidos com critério, em dosagens que aparecem em estudos clínicos — não em rótulo. Cada um age por uma rota diferente para um único resultado: clareza mental sustentada.
150 MG · BISGLICINATO
Magnésio bisglicinato
A forma mais biodisponível do magnésio — atravessa a barreira intestinal ligada à glicina, chega onde precisa. Aumenta o sono de ondas lentas (sono profundo) em 19% e reduz o cortisol noturno em 22%. É o que faz o corpo finalmente largar o dia.
Abbasi et al., 2025 · Nature and Science of Sleep
500 MG · AMINOÁCIDO DO SONO
Glicina
Aminoácido que reduz a temperatura corporal central — o sinal fisiológico que o cérebro usa para entrar no sono. Em estudo com polissonografia, acelerou a chegada ao sono profundo e reduziu os despertares noturnos. Resultado no dia seguinte: menos sonolência, memória mais afiada.
Yamadera et al., 2007 · Sleep and Biological Rhythms
250 MG · MYO-INOSITOL
Inositol
Age na raiz do problema de quem não consegue dormir: a cabeça que não para. Modula os receptores de serotonina e GABA, reduzindo a ansiedade que aparece exatamente na hora de deitar. Não é calmante — é o que permite que o relaxamento aconteça naturalmente.
200 MG TRPT · 0,21 MG MLT
Melatonina L-triptofano &
O triptofano é o ponto de partida: vira serotonina, que vira melatonina — o hormônio que sincroniza o relógio biológico. A melatonina na fórmula acelera o processo. Juntos, sinalizam ao cérebro que é noite, sem interferir na arquitetura natural do sono.
5 G · FIBRAS TOTAIS / DOSE100% da dose clínica estudada
Psyllium Fibras ativas
A casca da semente de Plantago ovata forma um gel espesso no intestino aumenta o bolo fecal, afrouxa o trânsito e ainda captura colesterol LDL pelo caminho. Não é laxante: é mecânico. Age sem criar dependência.
McRorie et al., 2015 · Am. J. Clin. Nutr.
FOS · FRUTOOLIGOSSACARÍDEOS100% da dose clínica estudada
Inulina prebiótica
Não é digerida pelo organismo — chega intacta ao cólon e alimenta as bactérias certas (Bifidobacterium). O resultado não é só intestinal: microbioma equilibrado regula humor, imunidade e inflamação sistêmica.
Kelly, 2009 · Br. J. Nutr.Compare lado a lado
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Quem formulou essa fórmula
A SupleMind é a marca que eu queria ter encontrado quando comecei a estudar suplementação feminina. Cada fórmula daqui passou por mim antes de chegar em você — incluindo a dosagem, a base, e a decisão de não colocar açúcar.
Dra. Eduarda Santini
CRN-3 18.745 SP
Mestre em Nutrição Clínica
Co-fundadora da SupleMind
Mestre em Nutrição Clínica
Co-fundadora da SupleMind
Indicado
Indicado para você se…
- Trabalha em escritório ou home office e perde foco depois das 14h.
- Já tentou cafeína mas o crash atrapalha o resto do dia.
- Está estudando para concurso, prova ou pós e precisa de retenção sustentada.
- Quer reduzir ansiedade leve sem sentir sedação.
- Procura uma rotina de foco que não dependa de pico — e não cause queda.
Ciência aplicada · sem bro · sem clichê
Não é indicado
Não é indicado se…
- Você está grávida, amamentando ou tem menos de 18 anos — fórmula não foi testada nessas populações.
- Faz uso de medicamentos psiquiátricos sem orientação médica — adaptógenos podem interagir.
- Está procurando efeito imediato como o de um energético — esta fórmula trabalha pela base, não pelo sintoma.
Honestidade > hype. Sempre.
Tudo o que você precisa saber
A ciência por trás do resultado.
Detalhes & modo de uso
Como tomar
Noite
Pré-sono
Quando vou sentir
Noite 1. Sensação de relaxamento já na primeira noite — corpo e mente desacelerando.
Semana 1-2. Rotina de sono mais consistente conforme o horário de deitar se regulariza.
Uso contínuo. O ritual fixa o "relógio" da noite. Funciona melhor com horários regulares e menos tela.
Composição · ficha técnica
Vitaminas
Dose · % VD
B6 (piridoxina)
1,3mg · 100% VD
B9 (folato metilado)
240µg · 60% VD
B12 (cobalamina)
2,4µg · 100% VD
Ativo
Dose · Especificação
Lion's Mane
500mg · Extrato seco 8:1
Ashwagandha KSM-66®
300mg · Raiz padronizada
L-Teanina
200mg · Pureza ≥98%
Inositol
100mg
Colina (bitartarato)
82mg · 15% VD
Good Sleep: 1 colher (8,8 g) · 30 doses · Fiber: 1 dose (7 g) · 30 doses · % VD com base em 2.000 kcal.
Perguntas frequentes
Antes de começar.
Vai me apagar como remédio?
Não. Good Sleep não é sedativo nem indutor forte. Ele apoia o relaxamento (magnésio, passiflora, camomila) com melatonina. A sensação é de desacelerar com mais facilidade, mas não de "desligar".
Quando devo tomar?
De 30 a 40 minutos antes de deitar, junto do seu ritual de desligar telas. Dissolva 1 dose em água ou leite, e beba.
Vou acordar grogue?
A proposta da dose baixa de melatonina (0,21 mg) é justamente evitar a sensação de "ressaca" das doses altas. A maioria relata acordar leve. Se sentir sonolência ao acordar, comece com meia dose.
Cria dependência?
Os ativos de relaxamento (magnésio, glicina, inositol, vitaminas do complexo B) não causam dependência. É um apoio à rotina, não uma muleta e funciona melhor junto de boa higiene do sono.
A melatonina é segura?
A dose é 0,21 mg, exatamente o teto autorizado pela Anvisa para suplemento alimentar em adultos (19+). Não é indicado para gestantes, lactantes, menores de 19 anos nem para quem vai dirigir ou operar máquinas depois.
Posso usar junto com o Focus?
Sim, e faz sentido: Focus de dia para clareza, Good Sleep à noite para o descanso. É o ciclo que faz adaptógeno e recuperação funcionarem de verdade.
É vegano?
Sim. 100% de origem vegetal, sem glúten e sem lactose.
Como armazenar?
Embalagem bem fechada, em local fresco e seco, longe da umidade. Não refrigerar. Validade: 12 meses (data na embalagem).
Entrega rápida
Pronto para começar?
Receba em 1-3 dias úteis. Devolução em 30 dias. Frete grátis acima de R$ 199 — ou sempre, no Clube.
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